Ką mes valgome per dieną Nr. 1 / VIDEO
Pirmasis kuklus video, ką mes valgome per dieną. Ilgai norėjau pagaminti tokių video ir pagaliau prisiruošiau! Manau yra kur tobulėti, tačiau esminis dalykas tai parodyti dienos mitybą mūsų šeimos. Šis video padarytas ką mes valgėme su vaikais visą dieną, plius vakarienė ir naktipečiai valgomi buvo su vyreliu.
Smagaus žiūrėjimo!
Jeigu jums patiko mūsų VIDEO, sekite mus YOUTUBE kanale (nepamirškite paspausti „skambuti” jo dėka visus video matysite!), spauskite LIKE, komentuokite, palaikykite ryšį Facebook ar instagram puslapiuose!
Rytą pradedame nuo vandens su laimo citrina ar be jos. Per visą dieną geriame daug vandens, tai pagrindinis mūsų šeimos gėrimas. Retai kada būna geriame kažką kitą. Nes juk tik vanduo atgaivina mus.
Pusryčiai buvo kokoso dubenėlyje.
Sudėtis : šaldyti bananai, abrikosai iš vaisių dėžutės Snackbox. Plakta kokteilinėje. Papuošta su pilno grūdo avižų dribsniais, kokoso drožlėmis, namie kepintais žemės riešutais ir goji uogomis.
Į kiemą nešemės šiuos sausainius paskanauti, receptas čia.
Priešpiečiai
Vadinamieji patiekalai prieš pietų metą. Šį kartą buvo kokteilis, kurį labai skaniai geriame su stikliniais šiaudeliais.
Sudėtis: Bananai, vyšnios, pilno grūdo avižų dribsniai, linų sėmenys ir vanduo (pamiršau paminėti).
Pietus / vakarienė
Visada stengiamės valgyti ankštinius produktus vakare, nes juose gausu baltymų, kurie reikalingi mūsų mitybai.
Skanavome žalių lęšių rutuliukus su salotomis. Receptas čia.
Naktipiečiai buvo sumuštiniai su avokadu ir dž. pomidorais. Ne daug, bet skaniai! Receptukas čia.
Jeigu jums patiko mūsų dienos menių, prašome komentuoti, dalintis, bandyti receptus taip pat!
Parašykite komentarą