Kepsneliai su orkaitėje keptomis daržovėmis

768 1024 Vegan Pipiras

Mėgstame daržoves keptas orkaitėje , o jei dar yra kepsneliai visiškai tobulas maistas yra. 🙂 šis patiekalas mums labai patiko.

Kepsnelius kepiau be riebalų mano iCook keptuvėje. Norėdami ir jūs šios keptuvės rašykite mums!

Receptas:
250ml raudonų lęšių (švariame vandenyje mirkytų per naktį, ar bent 4 val)
2 vnt pomidorų
3 a.š kario miltelių
1 mažas ind. konservuotų kukurūzų
1 a.š druskos (jei yra druskos prieskoniuose, nedėkite daugiau)
1/2 pilno grūdo avižų dribsnių

Keptos daržovės paprika, saldi bulvė, patisonas (orkaitėje pagal šį receptą. Tačiau jei neturite šios druskos, naudokite kaip aš rūkytos paprikos miltelius su paprasta druska. Aliejų galite keisti kitu aliejumi pvz alyvuogių.)

Patiekta su rukola ir petražolėmis.

Veiksmas:
1. Lęšius nuplauti, dėti į S formos smulkintuvą kartu su kario milteliais,pomidorais ir avižų dribsniais.
2. Susmulkinkite iki vientisos masės.
3. Įmaišykite kukurūzų.
4. Į įkaitintą orkaitę dėkite kepti daržoves!
5. Įkaitinkite iCook keptuvę ant mažiausios ugnies.
6. Dėkite su ledų šaukštu masės, spustelėkite, kad būtų plokšti.
7. Uždenkite dangtį, palaukite kol aprasos.
8. Apverskite, uždenkite dangtį, palaukite kol aprasos.
9. Ištraukite kepsnelius.
10. Patiekite su karštomis daržovėmis, rukola ir pabarstytomis petražolėmis.

Skanaus!

Komentarai

Komentarų

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

error: Content is protected !!