Uždaryti
Enter your
text here

Dienos maistas

Daržovės su avinžirniais keptos orkaitėje
 150 150 Vegan Pipiras

Kai turi namie maisto likučių, iš jų gaunasi tobuli šedevrai ir tai faktas! Šis vos 3 produktų patiekalas nerealiai skanus, tikrai gaminkite ir džiaukitės geru skoniu.

Gamindama, kaip visada gaminau su Tupperwarae gaminiais, be šių gaminių tikrai nepavyktų taip greitai! Norint įsigyti Tupperware gaminių rašykite virtuve@veganpipiras.lt arba

Facebook – Vegan Pipiras ar Tupperware Sapnas

Reikės :

1/2 kopūsto

15 vnt bulvių

500 ml avinžirnių

Keli šaukštai paukštienos prieskonių

Keli šaukštai alyvuogių aliejaus

Druskos

Veiksmas:

1. Įkaitinkite į orkaitę iki 180 temp.

2. Kopūstą supjaustykite MandoJunior pjaustykle 2 mm storio.

3. Nuskustas bulves padalinkite į 4 dalis.

4. Ant avinžirnių pilkite prieskonių ir gerai išmaišykite.

5. Imkite kepimo UltraPro formą (aš naudojau 3,5l talpos).

6. Į indą dėkite kopūstų, bulvių, ant viršaus berkite druskos, pilkite alyvuogių aliejaus.

7. Dėkite kopūstų, bulvių, ant viršaus berkite druskos, pilkite alyvuogių aliejaus.

8. Ant viršaus dėkite avinžirnius su prieskoniais, pilkite alyvuogių aliejaus.

8. Uždenkite dangtį ir pašaukite į įkaitintą orkaitę.

9. Kepkite apie 40-50 min.

10. Patiekite.

Skanaus!

Pilnas receptas trumpam video reportaže, smagaus žiūrėjimo.

 

Paprikos įdarytos grikiais
 150 150 Vegan Pipiras

Visa šeimyna laukia kada bus tikras paprikų sezonas ir galėsime jų įsigyti daug ir tada jau skaniai valgyti. Šį kartą prisipirkusi daug jų, nusprendžiau pagaminti įdarytas paprikas grikiais. Nesitikėjau, tačiau visa šeimyna greitai viską suvalgė ir džiaugėsi sočiais pilvais.

Kaip visada gaminau orkaitėje su Tupperware UltraPro indu, nerealus, viskas puikiai iškepa uždengus dangčiu! Tobulas kepimo indas! Šį mėnesį su nuolaida!

Norint ją įsigyti šį Tupperware UltraPro, ar kitus Tupperware gaminius rašykite:

Facebook / Instagram @ Vegan Pipiras arba @ Tupperware Sapnas 

Reikės:

3 puod. grikių

1,5 a.š himalajų druskos

2 v.š prieskonių su alyvuogėmis

200 ml šaldytų žirnelių

3 v.š alyvuogių aliejaus

8-9 vnt jauni maži svogūniukai

10-15 vnt paprikos

Veiksmas:

  1. Papilkas nuplaukite indų plovikliu.
  2. Įkaitinkite orkaitę iki 180 temp.
  3. Grikius išvirkite Tupperware Servofiks inde.
  4. Išvirtus grikius, ištraukite su kiauraindžiu, išpilkite vandenį ir perpilkite iš kiauraindžio į patį indą.
  5. Ant grikių berkite druskos, prieskonius, žirnelius ir išmaišykite.
  6. Į Tupperware TurboChef dėkite svogūnus ir sukapokite, pilkite ant paruoštų grikių, pilkite aliejaus ir išmaišykite.
  7. Imkite papriką, nupjaukite kotelius (kad liktų kaip kepurėlė). Iš pačios paprikos išimkite sėklas.
  8. Dėkite paprikas į kepimo forma.
  9. Į paprikų vidų dėkite paruoštus grikius.
  10. Uždėkite kepurėles.
  11. Uždenkite dangtį ir kepkite 180 temp., apie 1 – 1,5 val.

Tikrai labai skanu! Rekomenduoju!

Ką mes valgome per dieną Nr. 8 / VIDEO
 1024 614 Vegan Pipiras

Ilgai lauktas video, apie tai, ką mes valgome per dieną. Šis video kiek kitoks bus pamatysite dienos maistą, ką valgėme, parodysim puikias naujienas ir žinoma ką įsigijau per juodąjį penktadienį. 🙂

Smagaus video!

Jeigu jums patiko mūsų VIDEO, sekite mus YOUTUBE kanale (nepamirškite paspausti „skambuti” jo dėka visus video matysite!), spauskite LIKE, komentuokite, palaikykite ryšį Facebook ar instagram puslapiuose!

Dienos metu geriame filtruotą kokybišką vandenį. Filtro dėka mūsų vandens gėrimas padidėjo dar labiau, vaikai taip pat noriai geria, nėra problemų dėl vandens gėrimo. Kartais geriame su citrina / mėta ar tiesiog be nieko.

Pusryčiai prasidėjo nuo dukrytės recepto „Bananų košės”, labai skanu paprasta ir sotu! Dienos pradžiai puikus receptas čia.

Po pusryčių važiavau į parduotuvę, kurioje pristačiau 100 vnt mūsų parduodamų kokoso dubenėlių, tačiau apie tai viskas bus pranešta kiek vėliau. O norintis įsigyti dubenėlių (taip pat ir kokoso palmių šauktų ir šakučių) čia ir dabar, rašykite mums.

Prieš pietų metą skanavome kynvos salotas, puikiai pavyko! Receptas čia.

„Juodojo penktadienio” laimikis indai.lt parduotuvėje dvi naujos kepimo formos! Įsigyti ir jūs galite čia.

Vakarienė ilgai laukta mūsų pasiilgti kibinai su kopūtais. Receptas mano labai kokybiškas ir skanus! Nesidalinu. 🙂

Ačiū, kad esate su mumis, susitiksime kituose video!

Ką mes valgome per dieną Nr. 7 / VIDEO
 1024 768 Vegan Pipiras

Mūsų kiekviena diena yra skirtinga, todėl ir patiekalai yra skirtingi, įdomus, paprasti. Ši diena nebuvo kažkuo labai išskirtinė, tačiau pavalgėme skaniai!

Smagaus video!

Jeigu jums patiko mūsų VIDEO, sekite mus YOUTUBE kanale (nepamirškite paspausti „skambuti” jo dėka visus video matysite!), spauskite LIKE, komentuokite, palaikykite ryšį Facebook ar instagram puslapiuose!

Dienos metu geriame filtruotą kokybišką vandenį. Filtro dėka mūsų vandens gėrimas padidėjo dar labiau, vaikai taip pat noriai geria, nėra problemų dėl vandens gėrimo. Kartais geriame su citrina / mėta ar tiesiog be nieko.

Recepte naudojau Amrita Planet produktus : goji, šilkmedžio uogas, kedro riešutus ir agave sirupą! Apsipirk ir tu iš čia :

DŽIOVYKLĖJE – per naktį savo ZYLE džiovyklėje – džiovinau bananus, kuriuos nusipirkau urmo didmenos skyriuje vos už 3e/ 18kg!! Tikrai verta pirkti bananus už tokią kainą, dėti į džiovyklę ir turėti ypač skanius bananų traškučius. Bananus džiovini ar kitus vaisius 42 laipsnių temp.
Tokie džiovinti bananai suvalgomi greitai pas mus. 🙂

PUSRYČIAI – pradedame nuo skaniojo šrekiško kokteilio. Sudėtis – bananai, špinatai, nat. datulės ir filtruoto vanduo.

PRIEŠ PIETŲ MIEGĄ – gardieji sumuštiniai. Receptas / sudėtis čia.

PO PIETŲ METO – gaminome su foodmatic lėtaeigę sulčiaspaudę morkų sultys. Kai ateina ruduo, visada mėgstu išpausti vaikams sulčių! Paprastos, tačiau skanios!

PIETŪS / VAKARIENĖ – nuo morkų sulčių likusių morkų iš spaudų panaudojimas, paprasti blynai. Vaikai buvo laaaaabai laimingi! Receptas čia.

Ačiū už mums skirtą laiką, susitiksime kituose Video!

Ką mes valgome per dieną Nr. 6 / VIDEO
 150 150 Vegan Pipiras

Mūsų jau 6 video, ką mes valgome per dieną. Paprastai, skaniai lengvai! Vienas paprastas, o kitas ypač gardus receptukas.

Smagaus video!

Jeigu jums patiko mūsų VIDEO, sekite mus YOUTUBE kanale (nepamirškite paspausti „skambuti” jo dėka visus video matysite!), spauskite LIKE, komentuokite, palaikykite ryšį Facebook ar instagram puslapiuose!

Dienos metu geriame filtruotą kokybišką vandenį. Filtro dėka mūsų vandens gėrimas padidėjo dar labiau, vaikai taip pat noriai geria, nėra problemų dėl vandens gėrimo. Kartais geriame su citrina / mėta ar tiesiog be nieko.

Recepte naudojau Amrita Planet produktus : goji, šilkmedžio uogas, kokoso drožles ir agave sirupą! Apsipirk ir tu iš čia :

PUSRYČIAI – prasideda nuo kokoso dubenėlyje esančių ledų su keliais pabarstukais. T.y plokštieji abrikosai su bananais, pabarstukai goji ir šilkmedžio uogos.

P.s nori kokoso dubenėlio??? Rašyk virtuve@veganpipiras.lt

UŽKANDIS prieš pietų miegą – trapučio desertas Labai skanu su namine nutella! Receptas: čia.

PO PIETŲ METO – grikiai su kokoso drožlėmis, agave sirupu ir šilauogėmis.

PIETŪS / VAKARIENĖ – Makaronai su avinžirnių traškučiais ir keptomis daržovėmis. Ypač sotu ir skanu! Receptas: čia.

Ačiū už mums skirtą laiką, susitiksime kituose Video!

Ką mes valgome per dieną Nr. 5 / VIDEO
 1024 768 Vegan Pipiras

Mūsų jau 5 video, ką mes valgome per dieną. Paprastai, skaniai lengvai!

Plius du nauji receptukai!

 

Smagaus video!

 

Jeigu jums patiko mūsų VIDEO, sekite mus YOUTUBE kanale (nepamirškite paspausti „skambuti” jo dėka visus video matysite!), spauskite LIKE, komentuokite, palaikykite ryšį Facebook ar instagram puslapiuose!

Dienos metu geriame filtruotą kokybišką vandenį. Filtro dėka mūsų vandens gėrimas padidėjo dar labiau, vaikai taip pat noriai geria, nėra problemų dėl vandens gėrimo. Kartais geriame su citrina / mėta ar tiesiog be nieko.

1. Pusryčiai prasideda nuo tirštojo kokteilio. Kurio sudėtis ypač paprasta – 4 nektarinai, 2 kriausės, 2 bananai, datules. Skanu, kas paprasta!

Stengiamės mažinti plastiką namuose, todėl jau kelinti metai naudojame stiklinius šiaudelius.

2. Pas tete ofise braškių pyragas, keptas iš vakaro. Mmmmmm, labai gardus!
Receptas čia.

P.s man nepaliko nei gabalėlio, džiaugiuosi, kad bent video darydama paragavau jo! 😀

3. Užkandis po pietų miego – skaniosios vynuogės. Kaip jas gerai nuplauti, aprašę esame čia.

4. Pietūs / vakarienė – raudonųjų lęšių takos su daržovėmis. Ypač lengva pagaminti ir sočiai bei skaniai pavalgyti!

Ačiū už mums skirtą laiką, susitiksime kituose Video!

Ką mes valgome per dieną Nr.4 / VIDEO
 150 150 Vegan Pipiras

Jau trečiasis video, ką mes valgome per dieną. Tai ne mitybos planas vienos dienos, tai mūsų šeimos dienos menių ką mes valgėme.

Smagaus video!

Jeigu jums patiko mūsų VIDEO, sekite mus YOUTUBE kanale (nepamirškite paspausti „skambuti” jo dėka visus video matysite!), spauskite LIKE, komentuokite, palaikykite ryšį Facebook ar instagram puslapiuose!

Dienos metu geriame filtruotą kokybišką vandenį. Filtro dėka mūsų vandens gėrimas padidėjo dar labiau, vaikai taip pat noriai geria, nėra problemų dėl vandens gėrimo. Kartais geriame su citrina / mėta ar tiesiog be nieko. 1. Pusryčiai prasidėjo nuo kokoso dubenėlyje ledų. Šaldyti bananai, juodieji serbentai. Pabarstukai avižų dribsniai ir kokoso traškučiai.

2. Prieš pietų metą – pilno grūdo avižų dribsnių košė su kakava, bananais, datulėmis. Kokoso drožlės.

3. Po pietų meto – Grilinėje kepti sumuštiniai su obuoliais, receptas čia.

4. Vakarienė – raudonųjų lęšių kepsneliai. Receptas čia. Kepsnelius skanavome su salotomis kuriose naudojau saulėgrąžų grietinę.

Kepimui nenaudojome jokių riebalų. Nori tokios keptuvės ir tu??? Rašyk mums!

Štai ir praėjo dar viena diena!
Ačiū, kad žiūrite, susitiksime kituose video!

Ką mes valgome per dieną Nr. 3 / VIDEO
 150 150 Vegan Pipiras

Šiandieną dalinuosi nauju video, ką mes valgome per dieną. Plius papildomai pridedu lęšių krekerių receptą ir patarimą kaip aš darau, kad vaikai kieme ir parduotuvėje būtų sotus.

Šį kartą video bus kiek ilgiasnis, kalbu ne tik aš, tačiau ir vaikučiai. Smagaus video!

Jeigu jums patiko mūsų VIDEO, sekite mus YOUTUBE kanale (nepamirškite paspausti „skambuti” jo dėka visus video matysite!), spauskite LIKE, komentuokite, palaikykite ryšį Facebook ar instagram puslapiuose!

Pusryčiai prasidėjo nuo kokoso dubenėlyje ledų. Produktai – pilno grūdo avižų dribsnių pieno (namie gaminau), šaldyti bananai ir braškės. Papuošimas – kiviu, nektarinas, linų sėmenys ir kokos traškučiai.

Ačiū Snackbox už vaisių dėžutę. Paslauga skirta įmonėms!

Į kiemą – Skanieji raudonųjų lęšių krekeriai, receptas čia. Taip pat dalinuosi savo patarimais, apie apsipirkimą, skaitykite čia.

Prieš pietų metą – plaktas kokteilinėje kokteilis iš bananų, persikų ir filtruoto vandens. Kokteilį skaniausia gerti su stikliniais šiaudeliais, naudojame jau ne vienerius metus juos, esame lavai patenkinti.

Pietus / vakarienė – gaminome bulvinius blynus. Bulvės buvo „tarkuotos” su mano lėtaeigia sulčiaspaudę Foodmatic iš žaliavalgis.lt

Kepimui nenaudojome jokių riebalų. Nori tokios keptuvės ir tu??? Rašyk mums!

Skanavome su pomidorais, krapais, svogūno laiškais ir saulėgrąžų grietinę. Štai kaip paprastai, skaniai prabėgo dar viena diena. Ačiū, kad žiūrite, susitiksime kituose video!

 
Ką mes valgome per dieną Nr. 2 / VIDEO
    150 150    Vegan Pipiras        
Kitas video ką mes valgome per dieną. Išties smagu tokius video daryti ir rodyti Jums ką mes valgome. Ačiū jums už palaikymą ir skatinimą kurti tokius video. 🙂 Pusryčiai, pietus, vakarienė, plius du užkandžiai lengvi ir paprasti. Viskas išsamiai. Dienos menių pateikiu viską ką mes valgome būtent tą dieną, todėl maistas yra įvairus. Dieną pradedame nuo vandens ir dienos bėgyje jo geriame iš ties daug. Kokybiškas filtruotas vanduo mūsų organizmą pažadina puikiai.
Smagaus video!
 
Jeigu jums patiko mūsų VIDEO, sekite mus YOUTUBE kanale (nepamirškite paspausti „skambuti” jo dėka visus video matysite!), spauskite LIKE, komentuokite, palaikykite ryšį Facebook ar instagram puslapiuose!
Pusryčiai prasidėjo nuo kokoso dubenėlyje ledų (ne labai šaltų). Produktai – persikai, šaldyti bananai, kanapių pienas (receptas čia) ir maltų linų sėmenų, pabarstukai – kokoso drožlės, dž. vyšnios ir dž. abrikosų kauliukai (džiovinta su mūsų džiovykle).
Ačiū Snackbox už vaisių dėžutę. Paslauga skirta įmonėms!
Kaip mes plauname vynuoges rasite čia.
Į kiemą (užkandžiai) turėjom sausainių avižinių, naujas, tobulas mano receptas! Šie sausainiai buvo gaminami su miltais, kurie buvo sumalti lėtaeige sulčiaspaudę. Kaip atrodo čia.
Prieš miegą skanavome sumuštinių su keptu avokadu. Receptas čia.
Užkandžiai avinžirnių traškučiai „vištienos skonio” (receptas čia).
Vakarienė žalių lęšių kepsnys. Receptas čia. Recepte naudojau tik papriką, nebuvo įdėta morkų. Patiekta su keptomis orkaitėje bulvėmis (kepiau žemiausiame aukštyje su vėjeliu, puikiai apskrunda be riebalų). Pomidorai su krapais, pipirais ir druska. Tai tokia mūsų buvo diena, labai skani ir spalvinga!
Ačiū, kad žiūrite!
 
Ką mes valgome per dieną Nr. 1 / VIDEO
    150 150    Vegan Pipiras        
Pirmasis kuklus video, ką mes valgome per dieną. Ilgai norėjau pagaminti tokių video ir pagaliau prisiruošiau! Manau yra kur tobulėti, tačiau esminis dalykas tai parodyti dienos mitybą mūsų šeimos. Šis video padarytas ką mes valgėme su vaikais visą dieną, plius vakarienė ir naktipečiai valgomi buvo su vyreliu.
Smagaus žiūrėjimo!
 
Jeigu jums patiko mūsų VIDEO, sekite mus YOUTUBE kanale (nepamirškite paspausti „skambuti” jo dėka visus video matysite!), spauskite LIKE, komentuokite, palaikykite ryšį Facebook ar instagram puslapiuose!
Rytą pradedame nuo vandens su laimo citrina ar be jos. Per visą dieną geriame daug vandens, tai pagrindinis mūsų šeimos gėrimas. Retai kada būna geriame kažką kitą. Nes juk tik vanduo atgaivina mus.
Pusryčiai buvo kokoso dubenėlyje.
Sudėtis : šaldyti bananai, abrikosai iš vaisių dėžutės Snackbox. Plakta kokteilinėje. Papuošta su pilno grūdo avižų dribsniais, kokoso drožlėmis, namie kepintais žemės riešutais ir goji uogomis.
Į kiemą nešemės šiuos sausainius paskanauti, receptas čia.
Priešpiečiai
Vadinamieji patiekalai prieš pietų metą. Šį kartą buvo kokteilis, kurį labai skaniai geriame su stikliniais šiaudeliais.
Sudėtis: Bananai, vyšnios, pilno grūdo avižų dribsniai, linų sėmenys ir vanduo (pamiršau paminėti).
Pietus / vakarienė
Visada stengiamės valgyti ankštinius produktus vakare, nes juose gausu baltymų, kurie reikalingi mūsų mitybai.
Skanavome žalių lęšių rutuliukus su salotomis. Receptas čia.
Naktipiečiai buvo sumuštiniai su avokadu ir dž. pomidorais. Ne daug, bet skaniai! Receptukas čia.
Jeigu jums patiko mūsų dienos menių, prašome komentuoti, dalintis, bandyti receptus taip pat!
   
error: Content is protected !!