Gluten Free

Sėklų duonelės keptos vaflių formoje / Gluten Free
150 150 Vegan Pipiras

Šie vafliai pagaminti labai lengvai iš sėklų, tikrai verta gamintis! Labai geras receptas paslėpti daržoves kurių įprastai nevalgome, nes tiesiog negaminu nieko iš moliūgo. Iš šio pagaminto kiekio įšeina 4 vaflių kepimo formos.

Tik prieš tai reikia turėti puikia Tupperware silikoninę vaflių formą, kurią galima dabar įsigyti!

Norint ją įsigyti, ar kitus Tupperware gaminius rašykite:

Facebook / Instagram @ Vegan Pipiras arba @ Tupperware Sapnas

 

Recepte naudojau matavimo samteli 250ml bei 50 ml ir matavimo šaukštelius ml.

Mano puodelis 250ml

Reikės:

2 puod. pilno grūdo avižinių dribsnių

2 puod. žalių (vadinamų baltų) grikių

10 ml himalajų druskos

50 ml linų sėmenų

100 ml lukštentų saulėgrąžų

50 ml lukštentų moliūgo sėklų

20 ml rudo cukraus

4 puod. moliūgų piūrė (išvirtas ant garų moliūgas)

Moliūgo piure viriau labai paprastai, paėmiau i Tupperware Guorment garų puodą ir viriau mikronamgų krosnelėje 800w, 25 min. Atvėsinau. Sugrūdau bulvių grustuve.

Veiksmas:

Įkaitinkite orkaitę iki 180 temp.

Į Vitamix kokteilinę piliau avižinius dribsnius ir grikius. Sumaliau iki miltų.

Viską supyliau į dubenį.

Bėriau druską, linų sėmenis, saulėgrąžas, moliūgo sėklas, cukrų ir išmaišiau gerai viską.

Dėkite pusę moliūgų piurė masės. Išmaišykite.

Dėkite likusę moliūgo masę ir vėl maišykite, jei nebesimaišo minkykite.

Su silikonine mentele paskirstikite per kepimo forma.

Pašaukite į orkaitę 180 temp., apie 30min.

Atvėsinkite ant grotelių.

Skanaus!

P.s mes valgėme su Tupperware griliuje keptais avinžirniais ir alyvuogėmis. Papildomai įsidėjome pomodorų. Labai skanu! Ne tik namie, bet ir į mokyklą, į darbą vežtis.

Žemės riešutų tortas
768 1024 Vegan Pipiras
Kakavinis batonėlis šaldiklyje
768 1024 Vegan Pipiras
Apelsininis obuolių pyragas / Gluten Free
768 1024 Vegan Pipiras
Citrininis avižinis pyragas su šilauogėmis / Gluten free
768 1024 Vegan Pipiras
Serbentų pyragas + patarimai / Gluten free
768 1024 Vegan Pipiras
Sausainiai iš saldžios bulvės su avižiniais dribsniais
768 1024 Vegan Pipiras
Avižinių dribsnių pyragas su braškėmis
768 1024 Vegan Pipiras
Didelis sausainis / mažas pyragas / Gluten Free
150 150 Vegan Pipiras

Paprastai nepaprastai lengvai pagaminau ir pavadinau didelį sausini, nes jis tikrai primena didelį skanų sausainį!

Mėgstantiems avižinius dribsnius ir kakava tikrai patiks!

Reikės:

350 ml pilno grūdo avižinių dribsnių

1 bananas

1 a.š kepimo miltelių

3 v.š kokoso drožlių

1 v.š  nat. kakavos

sauja razinų (norint saldžiau dėkite 2 saujas)

100 ml filtruoto vandens

Receptas labai lengvai pagaminamas su Tupperware Extra Chef, kepinui naudojau mažą silikoninę vos 16 cm skersmens Tupperware princesę. Šį mėnesi tike Extra Chef tiek maža Princesė su didelę nuolaidą! Norint įsigyti rašykite man virtuve@veganpipiras.lt

Va kaip puikiai iškepė!

Receptas video formatu! Skanaus!

 

error: Content is protected !!