Pietūs / Vakarienė

Lazanija su moliūgu ir lęšiais
768 1024 Vegan Pipiras
Silkės sumuštinis (veganiškas)
150 150 Vegan Pipiras

Papasakosiu kaip atsirado šis receptas!

Mane ir mano šeima sužavėjo. O tėtis (visavalgis) paragavęs sako silkė! 😀

Galvojau pabandysiu padaryti vegan „žuvį“ iš pupelių. Atsiminiau, kad visi mėgsta silke su svogūnais ir pomidoru padažu! Taigi turėjau išvirtų pupelių ir gaminau, gaminau aišku ne daug, nes neaišku koks skonis bus, ar skanu ar šiaip sau. Ir ką jus manote???

Ragauju jau pagaminus ir nesuprantu, smegenis veikia kad valgau silkę, kurios niekada nebuvau megėjusi, ieškau tarp dantų kaulų, žiūriu į sumuštinį ir suprantu, kad čia pupelės, vel ieškau kaulu. Reziumė skonis omg!! 😀 Tikrai verta pasigaminti, paprasta ir skanu. 🙂

Receptas video formatu!

Reikės

2 v.š kokybiško alyvuogių aliejaus

2 vid. dydžio svogūnai

3 puod. virtų raudonų pupelių

3 vnt nori lapų (sušiams skirtų)

1 a.š druskos

1 puod. pomidorų tyrės

Papildomai:

Mėgstama duona (naudojau grikių)

Lukštentos kanapių sėklos

Galite valgyti šilta, šalta, taip pat galite palaikyti ir keliata dienų šaldytuve, bus dar skaniau!

Morkainis „hotdogs“
768 1024 Vegan Pipiras
Makaronai su bolognese padažu
150 150 Vegan Pipiras

Paprastai ir lengvai pagaminamas patiekalas. O skonis tai vau!

Skanu valgyti iš karto, puikiai tinka į darbą / mokyklą, taip pat skanu ir kitą dieną! Mūsų šeimai patiko labai.  🙂

Receptas video formatu!

Reikės:

6 v.š šalto spaudimo alyvuogių aliejaus

2 vnt raudonos paprikos

1 didelis svogūnas

500g pomidorų tyrės

1 vnt eko sultinio kubelio

2 švieži lauro lapai

300g žalių lęšių (nemirkytų)

500g makaronų

0,5 a.š himalajų druskos

filtruoto vandens

Patiekimui naudojau rukola, ji čia puikiai tiko!

Skanaus!

Kriauklių makaronai įdaryti lęšiais
768 1024 Vegan Pipiras
Šparagai su avinžirniais
768 1024 Vegan Pipiras
Lęšių pyragėliai / VIDEO
150 150 Vegan Pipiras

Šie lęšių pyragėliai labai paprastai pagaminami ir neįtikėtino skonio. Kas ragavo patvirtino, kad skonis primena „spirgučius“, mes su vyru tą patį manome. Todėl kas mėgsta spirgučius ar nori atsiminti tokį skonį, rekomenduojame išbandyti!

Skaniausios FRI bulytės BE riebalų / VIDEO
150 150 Vegan Pipiras

Tokiu tipu FRI bulvytes dažnai kepame, lengvai pagaminamos ir kas svarbiausia be riebalų 🙂 Skaniausia yra su kario prieskoniais.

Ar žinote, kad bulvių lupenoje yra daigiausia vitaminų? Todėl rekomenduojama bulves valgyti būtent su ja. 🙂

Orkaitėje troškinti kopūstai su baklažanu / VIDEO
768 1024 Vegan Pipiras

Štai dar vienas puikus receptas, kaip skaniai galima pavalgyti bulves. 🙂 Lengvai pagaminamas. Kepta orkaitėje. Mėgstantiems raugintus kopūstus išties patiks! Juk juose gausu B12 vitamino, mes juos mėgstame!

Smagaus video! 🙂

Makaronai lizdai su daržovėmis / GLUTEN FREE
768 1024 Vegan Pipiras
error: Content is protected !!