Užkandžiai

Sėklų duonelės keptos vaflių formoje / Gluten Free
150 150 Vegan Pipiras

Šie vafliai pagaminti labai lengvai iš sėklų, tikrai verta gamintis! Labai geras receptas paslėpti daržoves kurių įprastai nevalgome, nes tiesiog negaminu nieko iš moliūgo. Iš šio pagaminto kiekio įšeina 4 vaflių kepimo formos.

Tik prieš tai reikia turėti puikia Tupperware silikoninę vaflių formą, kurią galima dabar įsigyti!

Norint ją įsigyti, ar kitus Tupperware gaminius rašykite:

Facebook / Instagram @ Vegan Pipiras arba @ Tupperware Sapnas

 

Recepte naudojau matavimo samteli 250ml bei 50 ml ir matavimo šaukštelius ml.

Mano puodelis 250ml

Reikės:

2 puod. pilno grūdo avižinių dribsnių

2 puod. žalių (vadinamų baltų) grikių

10 ml himalajų druskos

50 ml linų sėmenų

100 ml lukštentų saulėgrąžų

50 ml lukštentų moliūgo sėklų

20 ml rudo cukraus

4 puod. moliūgų piūrė (išvirtas ant garų moliūgas)

Moliūgo piure viriau labai paprastai, paėmiau i Tupperware Guorment garų puodą ir viriau mikronamgų krosnelėje 800w, 25 min. Atvėsinau. Sugrūdau bulvių grustuve.

Veiksmas:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 temp.
  2. Į Vitamix kokteilinę piliau avižinius dribsnius ir grikius. Sumaliau iki miltų.
  3. Viską supyliau į dubenį.
  4. Bėriau druską, linų sėmenis, saulėgrąžas, moliūgo sėklas, cukrų ir išmaišiau gerai viską.
  5. Dėkite pusę moliūgų piurė masės. Išmaišykite.
  6. Dėkite likusę moliūgo masę ir vėl maišykite, jei nebesimaišo minkykite.
  7. Su silikonine mentele paskirstikite per kepimo forma.
  8. Pašaukite į orkaitę 180 temp., apie 30min.
  9. Atvėsinkite ant grotelių.

Skanaus!

P.s mes valgėme su Tupperware griliuje keptais avinžirniais ir alyvuogėmis. Papildomai įsidėjome pomodorų. Labai skanu! Ne tik namie, bet ir į mokyklą, į darbą vežtis.

Avinžirnių miltų vafliai kepti orkaitėjė
768 1024 Vegan Pipiras
Greitai pagaminami kale kopūsto traškučiai / VIDEO
150 150 Vegan Pipiras

Noriu parodyti labai lengva būdą, kaip galima pagaminti kale kopūsto traškučius. Tikrai labai skanus! Mano vaikai juos labai mėgsta!

Receptui reikės vos kelių produktų:

250g kale kopūstų

2 v.š alyvuogių aliejaus

50ml mielių dribsnių

Receptas išsamus video formatu! Labai lengva pagaminti kai turi Tupperware salotų džiovyklę. Norėtum ir tu jos?

Parašyk virtuve@veganpipiras

FaceBook @ Vegan Pipiras

FaceBook @ Tupperware Sapnas

Raudonų lęšių krekeriai
768 1024 Vegan Pipiras
Česnakinė duona
150 150 Vegan Pipiras

Ar mėgstate valgyti keptą duoną su česnakais??? Šis keptas prancūziškas batonas yra puiki išeitis kurie vengia valgyti riebaus maisto! Mums ji patiko, visi vaikai prašė dar kartą pagaminti. Vadinasi, reikės gaminti. 🙂

Gaminti man padėko vyresnis sūnelis!

Tikrai skanu ir lengva pasigaminti!

Reikės:

2 vnt prancūziškų batonų 

300ml nuplautų bazilikų

1 vnt nedidelė česnako galva

žiūpsnelis druskos

100g Vegan Block „sviesto“

Receptas video formatu, aiškiai ir išsamiai parodyta!

Skanaus!

Anakardžių pesto padažas su Turbo Chef
150 150 Vegan Pipiras

Dalinuosi ypač lengvai pagaminamu anakardžių pesto padažu! Jis labai skanus! Ir užtruksite daug mažiau laiko nei gamindami grustuve!

Reikės:

30g šviežių bazilikų

120g mirkytų per naktį anakadžių riešutų

žiūpsnelis druskos (nebūtina)

3 v.š extra vingin alyvuogių aliejaus

2 v.š mielių dribsnių

Ar žinote kur naudoti pesto padaža?

Jis tinka su salotomis, makaronais, ant duonos, ant picos ir dar daug kur. Rasite neviena įdėja kaip panaudoti šį padažą video receptuose.

O dabar skanaus žiūrėjimo!

Turint klausimų dėl Tupperware Turbo Chef rašykite virtuve@veganpipiras.lt

 

Silkės sumuštinis (veganiškas)
150 150 Vegan Pipiras

Papasakosiu kaip atsirado šis receptas!

Mane ir mano šeima sužavėjo. O tėtis (visavalgis) paragavęs sako silkė! 😀

Galvojau pabandysiu padaryti vegan „žuvį“ iš pupelių. Atsiminiau, kad visi mėgsta silke su svogūnais ir pomidoru padažu! Taigi turėjau išvirtų pupelių ir gaminau, gaminau aišku ne daug, nes neaišku koks skonis bus, ar skanu ar šiaip sau. Ir ką jus manote???

Ragauju jau pagaminus ir nesuprantu, smegenis veikia kad valgau silkę, kurios niekada nebuvau megėjusi, ieškau tarp dantų kaulų, žiūriu į sumuštinį ir suprantu, kad čia pupelės, vel ieškau kaulu. Reziumė skonis omg!! 😀 Tikrai verta pasigaminti, paprasta ir skanu. 🙂

Receptas video formatu!

Reikės

2 v.š kokybiško alyvuogių aliejaus

2 vid. dydžio svogūnai

3 puod. virtų raudonų pupelių

3 vnt nori lapų (sušiams skirtų)

1 a.š druskos

1 puod. pomidorų tyrės

Papildomai:

Mėgstama duona (naudojau grikių)

Lukštentos kanapių sėklos

Galite valgyti šilta, šalta, taip pat galite palaikyti ir keliata dienų šaldytuve, bus dar skaniau!

Duonelė su sėklomis / Gluten free
150 150 Vegan Pipiras

Atsiradus konvekciniai krosnelei pagaliau galiu gaminti ką tik noriu! Šį kartą gaminau be glitimo duonelę, ant kurios patogu užtepti ir skanu valgyti! Lengvai pagaminama, tikrai labai gero skonio. Mūsų šeimai patiko labai.

Mes skanavome su avinžirniais ir humusu, kaip tai gaminau rasite čia „avinžirnių sumuštinis“.

Jums reikės:

3 chia kiaušiniai (1 kiaušinis  = 1 v.š chia sėklų sumaišyti su 1/3 puod. filtruoto vandens, palikti pastovėti kol išbrings), 

2 a.š  kepimo miltelių (naudojau naminius), 

1 puod. maltų avižų dribsnių, 

1 puod. žaliu maltų grikių , 

1/2 puod. saulėgrąžų,

 1/4 puod moliūgo sėklų, 

1 a.š druskos, 

1 puod. filtruoto vandens!

 Skanaus!

P.s receptas video formatu!

Agurkų laiveliai
1024 768 Vegan Pipiras
error: Content is protected !!